Chicago Semineri Eylül 2011
WİNG-CHUN KUEN
BOŞ EL FORMLARI
Siu-Lim-Tao Chum-Kiu Biu-Gee
ALETLİ FORMLAR
CHİ-SAO/CHİ-GERK
QİGONG
LİNKLER
Öğrenci hazır olduğunda (yani kabını/zihnini boşalttığında), (o kabı dolduracak) öğretmen ortaya çıkar.Kung-Fu Deyişi
Karşında bir kaplan varsa, kaç dişi olduğunun ya da sizin kaç kişi olduğunuzun önemi yoktur. Anonim
Varsayımlar üzerine yaşayan kişi sadece kendi zihnini ve yüreğini zehirlemekle kalmaz, içinde yaşadığı dünyayı da çekilmez kılar.Kwok Chung Sien
Hem samimiyetsiz, hem oyuncu, hem de savaşçı olamazsın!Kwok Chung Sien
Savaşçı, sürekli farkındalık içinde yaşayan, sıradan bir insandır.Murat Kaplan
Birine eğri bakınca o kişi eğrilmez; bil ki senin işin doğru gitmez.Rumi
Cehalet, kendimiz gibi olmayanlar ortadan kalktığında, kendimizi daha doğru ifade edebileceğimizi sanmamızdır.Murat Kaplan - Hatırla ve Unut Kitabından
Varsayımlar üzerine yaşamayı bırakın ki mutlu olasınız.Murat Kaplan
Olumsuz bir zihin asla (kişiye) olumlu bir hayat sunamaz.Anonim
Şüpheli zihinler kendi şeytanlarını çağırırlar.Anonim
Savaş sanatları zayıf karakterleri içinde barındırmazlar! Er ya da geç bir sebep çıkar ve kişi kendini o soylu bünyenin dışında bulur.Anonim
Bir Wing-Chun uygulayıcısı ne kadar çok kaba güç ve sertlik kullanıyorsa, sergilenen sanat da o kadar aslından uzaktır.Murat Kaplan
Eğitime ilk başlayan değil, sabır, sadakat, beceri ve süreklilik ile başarıyı elde eden kişi sıralamada önce gelir.Wing-Chun Deyişi
Bir savaş sanatında ustalığa erişen kişinin bu ustalığı, onun tüm hareketlerine yansır. Savaş Sanatları Deyişi
Sanat onu uygulayan kişi kadar iyidir. Savaş Sanatları Deyişi
Kendini ve rakibini tanı, böylece daima galip gelirsin.Wing-Chun Deyişi
Vurmak için fazla hevesli olma. Vurmaya da korkma. Kim darbe almaktan korkarsa sonunda darbe alacaktır unutma.Wing-Chun Deyişi

Siu-Lim-Tao

 

Siu-Lim-Tao [Küçük Fikir Yolu]

Bütün üst beden Wing-Chun teknikleri ve temel duruş pozisyonunda çalıştırılarak güçlü altyapı oluşturan bacak egzersizleri Siu-Lim-Tao müfredatındadır.

Siu-Lim-Tao (SLT) öğrenciye bu sanatın temellerini ve kendisiyle başbaşa kalmasıyla kazanabileceği dinginliği de verir. Kelime kelime çevirisi "küçük fikir yolu" olan SLT, aslında günlük düşüncelerden kurtulmayı amaçlar. Bu çalışma 'anı yaşamayı, o ana konsantre olmayı' öğretir. Bu sebeple SLT için ileri düzey bir Qigong (Chi-Gong) çalışması diyenler çoktur.

SLT Wing-Chun’un baslangıç formudur. Neredeyse tüm ön beceriler ona dayanır, çünkü SLT gerçek anlamda Wing-Chun’un temelidir.

Wing-Chun temel tekniklerinin çoğunun mükemmelleştirildiği ilk form olan SLT, ileri nefes çalışmaları, etkili bir savunma ve saldırı için lazım olan geometrik ve doğru dirsek-el çalışmalarıyla kişiyi gerekli özelliklerle donatır. SLT formu 108 hareketten oluşmaktadır.

Siu-Lim-Tao formuyla aşağıdaki bir çok çalışma gerçekleştirilmiş olur:

1. Merkez Çizginin (Chung-Sien) muhafazası

2. Elleri doğru bir şekilde kullanırken vücudun dengeli ve doğru açılarda muhafazası

3. Dirsekleri (dirsek enerjisi ve gücünü) doğru kullanma yeteneği

4. Wing-Chun icra ederken dönülecek doğru ve durağan bir duruş kazanımı

5. Doğru nefes alma yeteneği

Wing-Chun’un temel prensipleri ve kavramları “küçük fikir yolu” olarak çevirilen birinci form SLT ile geliştirilir ve bir sonraki formlara iletilir. Bu form Wing-Chun tekli (solo) çalışmaların da temelini oluşturur ve çalışan kişinin sağlam ve doğru bir altyapı geliştirmesini sağlar.

"Dallarını yükseklere uzatan büyük bir ağaç herşeye minik bir tohumdan başlar ve 9 katlı büyük bir kule inşası da yerden başlar."

-Tao Te Ching

Doğru SLT çalışması sadece konsantrasyonu ve zihnin yeni alışkanlıklar ve yetenekler geliştirmeye odaklanmasını sağlamaz, aynı zamanda doğru el tekniklerine ve duruşlara sahip olmaya, bilinci (hisleri) artırmaya ve bacak kaslarını geliştirmeye de yardımcı olur. Buna ek olarak, düzenli SLT çaliışması iç enerjiyi güçlendirecek, etkili vücut mekanikleri oluşturmaya ve sağlam-doğru duruşlar elde etmeye de yardımcı olur.

SLT, Wing-Chun tekniklerinin tamamlanmayan bir sözlüğü olarak değerlendirilebilir; en önemli pozisyonları (duruşları), yapıları ve tekniklerin enerjisini tanımlar, fakat nasıl uygulanacaklarını öğretmez. SLT, uygulayanlara mükemmel duruşlar için takip edilecek yolu gösterir, ki bu ikili çalışmalarla tam olarak sağlanamayan bir beceridir. Bu nedenle Wing-Chun çalışanlari bu ilk formun güvenliği ve sağlıklı uygulanışı için SLT’yu sıkı bir şekilde ve büyük gayretle çalışmalıdırlar. Ancak bu sayede uygulamalarda ve ileri formların ve tekniklerin eksiksiz uygulanabilmesi mümkün olacaktır. Bu nedenledir ki derecelendirme sisteminde de ilk yılı başarıyla geçebilmek için uzun bir dönem bu ilk form çalışılır.

Küçük fikir yolunun arkasında yatan temel prensip hareketleri, duruşları ve enerjiyi tam bir konsantrasyonla uygulayabilmektir. Bu nedenle, SLT çalışması sırasında ileri düzeyde bir konsantrasyon ve iç dinginliği gerekmektedir. Formun uygulanışı sırasında tamamen dış dünyadan uzaklaşmak ve yarım kalple değil, bütün bir kalp ve isteklilikle her hareketi harfiyen çalışmak gerekmektedir. Bu sayede iç enerjinin keşfedilmesi, doğru yönlendirilebilmesi ve netice olarak daha güçlü ve etkili bir fiziksel ve ruhsal yapı oluşturulması mümkün olacaktır. Bu çalışma küçük bir tohumun toprağa ekilmesine benzetilebilir; eğer tohum verimli toprağa ekilirse sağlıklı ve güçlü bir şekilde büyüyecektir. Wing-Chun’un yetişmesi için de verimli ve alıcı (yeni düşüncelere açık, eğitilmeye açık) bir zihne ihtiyaç vardır. Bunu SLT formuyla sağlayabiliriz. Hareketleri defalarca kez alışkanlik (ve refleks) haline gelir biçimde ve hissederek, doğru bir şekilde uygulamak gereklidir. Bu tekrarlar kişide doğru enerji geliştirirken, vücuttaki kasları eğitir ve böylece beyinde de doğal yollar açar. Bu sayede yol, kalıplar (formlar) ve tekniklerin yapısı öğrenilir, tam olarak anlaşılır, hissedilir ve zevk alınır.