Nefsi Müdafaa Üzerine 1

Başarılı bir nefsi müdafaa için:

Kişinin öncelikle bütüncül bir sağlığa sahip olması ve bunu sürdürülebilir kılması gerekiyor, çünkü nefsi müdafaa, çoğunlukla çatışma başlamadan kazanılır. Çünkü beden, zihin ve kalp sağlığı olan bir kişinin bu hali sağlıklı öngörüler ve davranışlar anlamına gelir. Öyle birinin çatışma ortamına dahil olma ihtimali çok düşüktür.

Başarılı bir nefsi müdafaa için - birinci maddenin bir uzantısı olacak şekilde - kişinin duygu ve çatışma yönetimi konularında kendisini geliştirmesi şarttır. Bu da kısaca şu demektir:

‘Her şeyden önce sağlıklı öngörü ve çevre analizleriyle çatışma ortamlarına dahil olmamak, o tür durumları daha ortaya çıkmadan algılamak, sağlıklı değerlendirmelerde bulunmak ve en hızlı şekilde onları bertaraf etme becerisi geliştirmek.’

Kişinin birinci ve ikinci maddelere ek olarak tüm öngörü ve tedbirlerine rağmen bir çatışma ortamında kalması durumunda, kendisini ve beraberindekileri en etkili ve hızlı şekilde olası risk ortamından uzaklaştıracak basit, etkili ve çokça sayıda antrenmanı yapılmış teknik ve uygulama becerilerine sahip olmak.
Kişinin çatışma psikolojisinin sinir-bilimini ve biyolojisini iyi bilmesi ve bedende oluşan ani değişiklikleri en sağlıklı şekilde anlayarak, nefes, kas ve pozisyon alma çalışmalarıyla öncü saldırılardan en az hasarla kurtulup, o alanı en güvenli şekilde terk edebilme yöntemleri edinmesi.
Film, video, ehliyetsiz ‘eğitmen’ vb unvanlara bel bağlayıp tamamen yapay ortamlarda öğrenilen onlarca tekniğin gerçek hayatta işe yarama olasılığının ne kadar düşük, hatta bazen imkansız olduğu hakikatini iyi anlaması. Eğer çatışma ortamında bulunma riski yüksek bir iş yapıyor ya da o tür bir bölgede yaşıyorsa - bu doğrultuda işlevsel ve ciddi beceri ve uygulama çalışmaları yapması.
Eğer kaçınılmaz bir çatışmayla yüzleştirmişse ve engel olma çabaları netice vermemişse, tehditi - sahip olduğu veya çevreden edilebileceği bazı enstrümanlarla - en hızlı şekilde ortadan kaldırıp durumu ilgili güvenlik birimlerine bildirmesi.
Birinci ve ikinci maddelerin hayati önemi olduğunu bilerek, sağlıklı bir yaşam tarzı seçip sürdürmesi.

Not 1: Bu tür eğitimleri veren kişilerin müfredatlarına konunun uzmanlarınca verilecek çatışma psikoloji bölümlerini de eklemeleri şarttır. Nefsi müdafaa sadece birkaç vuruş, tutuş ya da atış gibi konulardan çok daha ciddidir. Ve bunlar işin son noktasıdır. Önleyici hekimlik gibi önleyici savunma prensipleri daha önemlidir.

Not 2: Nefsi müdafaa konusunu birbirini takip eden yazılardan oluşan bir yazı dizisi şeklinde yayınlayacağız. Bir sonraki yazımızda fiziksel temas kaçınılmaz olduğunda en hızlı ve etkili savunmanın nasıl yapılabileceği konusunu ele alacağız.

Sevgi ve Saygılarımla, Murat Kaplan